Термальные источники России: где отдохнуть душой и телом

Сероводородные ванны — показания и противопоказания, их польза и вред

Сероводородные ванны - показания и противопоказания, их польза и вред

Ванны с использованием воды из сероводородных источников применяются в медицине десятилетиями, и даже столетиями. Это одна из самых доступных, и при том эффективных процедур для оздоровления организма.

В этой статье разберем, кому и для чего стоит применять минеральные ванны, и где найти хорошие санатории для бальнеолечения.

Немного истории

Посмотреть эту публикацию в Instagram

История применения в медицине сероводорода началась еще в Петровскую эпоху. Тогда возле Самары, под Сергиевской крепостью, обнаружили Серное озеро. К нему приходили рабочие близлежащих заводов, чтобы освежиться после тяжелого трудового дня. Быстро заметили, что от купания улучшается состояние кожи и самочувствие.

Позже похожий по свойствам родник обнаружили в Мацесте. Первое сообщение о нем можно найти в записках английского путешественника Джона Белла. В своих дневниках о пребывании в Черкесии с 1837 по 1839 год, он упоминал рассказ местных жителей о «холодном источнике богатом серой».

В 1886 году свойства мацестинского ключа описал Генрих Струве, положив начало десятилетиям исследований. Только в 1902 году состоялось открытие первого здания водолечебницы в Мацесте. Именно с этого года отсчитывается история бальнеологического курорта.

В 1910 году сюда начинают приезжать известные деятели политики и культуры, а в 1928 году прибыл на лечение Иосиф Сталин. Терапия показала свою эффективность, и курорт приобрел всесоюзную значимость.

Сегодня на бальнеологических курортах используют сочетание советских традиций и современных методов лечения, применяя новейшее оборудование. Дополнительно вы можете испытать на себе эффект от ингаляций, орошений или косметологических процедур.

Виды сероводородных ванн

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Ванны делят на виды в зависимости от концентрации сероводорода:

  • Слабые – содержание вещества от 10–50 мг/л;
  • Средние – от 50–100 мг/л;
  • Крепкие – концентрация от 100–250 мг/л;
  • Очень крепкие – содержание превышает 250 мг/л.

Механизмы оздоровления и полезное действие

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Полезное действие ванн объясняется антиоксидантными свойствами вещества. Это значит, что оно препятствует повреждению клеток и помогает сохранять молодость. С помощью температуры ионы вещества лучше проникают в организм. Они проходят через кожу, слизистые, органы дыхания. Чем выше концентрация, тем сильнее воздействие. При уровне содержания выше 250 мг/л, ионы начинают циркулировать в крови, а значит оказывают прямое действие на внутренние органы. Выполнив работу, они окисляются и выводятся из организма естественным путем, через почки.

Что происходит во время принятия ванн?

Во время принятия ванн запускается ряд важных физиологических процессов:

  1. Улучшается микроциркуляция крови в коже, мышцах, хрящах и суставах.
    Расширяются капилляры, кровь лучше насыщается полезными веществами и значительно быстрее разносит их по организму.
    Этот эффект вы ощутите через 2–3 минуты после начала процедуры: возникнет покраснение кожи, ощущается прилив тепла и небольшое жжение.
  2. Запускается сложная цепь реакций, активирующая работу ферментов и гормонов. Благодаря этому нормализуется уровень сахара в крови, улучшается регенерация тканей и метаболизм. А это значит, что приостанавливаются процессы старения.
  3. Увеличивается минутный и систолический объем крови, возрастает скорость кровотока. Это приводит к снижению артериального давления, нормализации пульса и уменьшению вероятности образования тромбов.
  4. Расслабляется центральная нервная система. Снимается излишнее возбуждение и напряжение. На смену приходит приятная сонливость.

Сероводородные ванны в домашних условиях

Для проведения сероводородных ванн в домашних условиях продаются специальные составы и концентраты. Однако, использовать их нужно с крайней осторожностью!

Несоблюдение инструкции может привести к отравлению летучими парами. Кроме того, подобные процедуры имеют ряд противопоказаний, а значит, применять их без консультации врача – опасно. Если подобное лечение не назначил специалист, предугадать его последствия для организма будет крайне сложно.

Можно ли употреблять вовнутрь сероводородную минеральную воду?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

При некоторых заболеваниях сероводородную минералку рекомендуют употреблять вовнутрь. Ее используют для лечения заболеваний пищеварительной системы или интоксикации благодаря следующим свойствам:

  • Уменьшение секреции желудочного сока;
  • Стимуляция выработки желчи;
  • Вывод токсинов, солей тяжелых металлов;
  • Уменьшение воспалительных процессов;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Снижение уровня глюкозы и холестерина.

Тут важно подчеркнуть, что пить можно только воду, где содержание вещества не превышает 40 мг/л. И все равно только по назначению врача.

Это интересно:  Куда поехать отдыхать на юг России на машине с собакой?

Многие месторождения имеют значительно большую концентрацию, и пить из них просто опасно. Поэтому ориентируйтесь на специалистов. Только они могут прописать конкретную дозировку и составить график питья.

Противопоказания для сероводородных ванн

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Несмотря на выраженный полезный эффект, есть у сероводородных ванн значительный список противопоказаний:

  • Гипертермия;
  • Острый период заболеваний;
  • Беременность;
  • Гинекологические заболевания на фоне повышенной функции яичников;
  • Туберкулез;
  • Хронические заболевания печени и желчевыводящих путей;
  • Нарушения в работе почек;
  • Тиреотоксикоз;
  • Кровотечения;
  • Болезни крови;
  • Повторный инфаркт миокарда в анамнезе;
  • Выраженный стеноз сосудов;
  • Поражения сердечных клапанов;
  • Гипертония III степени.

При наличии данных болезней и состояний, ванны могут спровоцировать ухудшение динамики и привести к появлению нежелательных последствий.

Возможные побочные реакции

Курс бальнеологического лечения запускает в организме серьезный процесс перестройки и обновления, из-з чего у некоторых пациентов могут наблюдаться побочные реакции. Самые частые из них:

  • Общее недомогание;
  • Вялость, слабость;
  • Нарушения сна;
  • Повышенная температура.

Подобные симптомы называют бальнеологической реакцией. Она бывает разной степени выраженности. При скрытой форме пациент может и не догадываться о наступлении побочных эффектов. При маловыраженной форме за пациентом ведут наблюдение, чтобы не пропустить возможное ухудшение клинической картины. А вот состояния средней и сильной тяжести могут привести к обострению хронического заболевания, а затем перерасти в острый воспалительный процесс.

Именно поэтому так важен контроль докторов, и курс терапии не может проходить без их участия.

Самые популярные курорты и санатории России с природными сероводородными источниками

Посмотреть эту публикацию в Instagram

И вот, после медицинского вступления о пользе сероводорода, перейдем наконец к санаториям и курортам, где можно испытать эту пользу на себе. В россии таких мест достаточно много, и начнем, пожалуй, с Мацесты, о которой я уже писала выше.

Сероводородные ванны в Сочи (Мацеста)

Поселок Мацеста расположился в 20 км от Сочи. Именно тут находится крупнейший в России комплекс по лечению сероводородными ваннами. Во времена своего расцвета он принимал около 30 000 пациентов в день.

Но 90-е годы не пощадили никого. Безответственное отношение к советскому наследию едва не погубило легендарное место.

Сегодня лечебница снова переживает подъем и открывает двери для огромного количества туристов. Можно не только приехать на лечение, но просто заказать экскурсию по восхитительным советским интерьерам.

Санаторный комплекс включает в себя две бальнеолечебницы, поликлинику, радоновое отделение и питьевой бювет. Здесь реализуется 10 оздоровительных программ, направленных на повышение иммунитета, укрепление сердца и органов дыхания, улучшение работы суставов и красоту кожи.

Лечение назначают строго по санаторно-курортным картам, но если что, их можно оформить прямо на месте.

Лечат не только водами с рекордной концентрацией сероводорода (до 700 мг/дм³), но и радоном. Дополнительно могут назначить грязелечение, массажи и аппаратные физиопроцедуры. И, конечно же, климат тоже можно считать элементом терапии: свежий воздух, насыщенный морскими минералами, хорош в профилактике заболеваний дыхательных путей, а теплая солнечная погода подойдет на благо тем, кто страдает болезнями суставов.

Сероводородные ванны в Пятигорске в теле горы Машук

В Пятигорске можно найти сероводородные источники, вытекающие прямо из разломов в горе Машук. Они образуют своеобразные природные купальни, прозванные в народе «бесстыжими«. Это самые древние ванны города, они хранят секрет здоровья местных жителей несколько веков.

Сейчас рядом с ними находятся благоустроенные лечебницы.

Одна из них – санаторий «Пятигорье». Он расположился в живописном месте, на склоне Машука и в непосредственной близости от озера Провал. Так что есть где прогуляться вечером после процедур.

Основные направления – опорно-двигательный аппарат, неврология и гастроэнтерология. Воду для терапии берут прямо из собственной скважины №24. Кроме ванн и питьевого режима здесь применяют аппликации тамбуканскими грязями и физиотерапию. Особое внимание уделяется диетическому питанию.

Если говорить о ценах на размещение, то они вполне демократичные: от 3000 рублей на человека с питанием и процедурами в сутки (при двухместном размещении).

Сероводородные ванны в Краснодарском крае

Как мы уже поняли, Краснодарский край богат на сероводородные источники. Найти их можно не только в санаториях.

Например, в живописном селе Каткова щель есть оборудованный родник для сбора воды и питья. Он притаился на улице Курганной, среди камней и пальм. Рядом стоит скамейка, на которой можно отдохнуть, любуясь окрестностями. Вода прохладная, 10–12° C, и в жару наверняка захочется выпить пару бутылок. Но делать этого не стоит, помним о рекомендациях.

Это интересно:  Туры активного отдыха в России

Другие источники находятся в районе Армавира. Есть бесплатный, необорудованный, а есть несколько комплексов с чистыми бассейнами, джакузи, гейзерами и прочими прелестями. Вход в них, естественно, платный.

Начнем с бесплатного. Он находится в 20 км от города, сразу за Хутором Первомайским. Вода здесь обладает выраженным запахом серы. Инфраструктуры никакой, но желающих искупаться все равно много.

Оборудованные источники разместились в районе села Казьминское. Все они термальные, то есть горячие, и купаться в них можно даже зимой. Есть бассейн в Центре Казьминок, а есть роскошные комплексы «Долина гейзеров» и «Беловский» на небольшом отдалении. Уверена, что каждый сможет подобрать место отдыха себе по вкусу.

Курорт «Сергиевские Минеральные Воды»

Сергиевские минеральные воды и одноименный санаторий находятся в степной части Самарской области. Здравница существует уже более 189 лет и с успехом продолжает помогать пациентам. Для терапии используется целый ряд бальнеологических процедур:

  • Грязевые аппликации с использованием ила озера Молочка;
  • Ванны с применением воды Серного озера;
  • Другие виды ванн, включая хвойные, йодо-бромные, морские и т. д.
  • Аппаратная физиотерапия: магнит, лазер, электрофорез и др.
  • Подводные и сухие вытяжения позвоночника;
  • Душ шарко;
  • Ручной и вакуумный массаж;
  • Фитотерапия.

Санаторная путевка с лечением питанием и проживанием обойдется от 2900 рублей с человека за ночь.

Курорт «Усть-Качка» (Пермский край)

Минеральные воды в Пермском крае обнаружили в 1935 году совершенно случайно, при геологической разведке. Их состав очень близок к мацестинским, поэтому водолечебницу рядом со скважиной построили достаточно быстро. Концентрация сероводорода тут достаточно высокая, 301 мг/дм³. Поэтому местную «минералку» не пьют, а используют для ванн, орошений десен и кожи головы.

Сейчас курортный комплекс «Усть-Качка» представляет собой объединение из 7 санаториев, расположившихся на ухоженной живописной территории вдали от города. Здесь следуют высоким стандартам качества и сервиса, делая ваш отдых комфортным и незабываемым. Представитель каждого поколения найдет что-то для себя: есть и мини-зоопарк, и детская комната, и библиотека, и спа-салон, и спорткомплекс, и регулярные развлекательные программы для гостей всех возрастов. За сутки с лечением и питанием придется заплатить от 2880 рублей с человека.

Бальнеогрязевой курорт «Усолье» (Иркутская область)

Наслаждаться сероводородными ваннами можно в 70 км от Иркутска, на базе бальнеогрязевого курорта «Усолье». Территория водолечебницы занимает более 18 га смешанного леса на берегу Ангары.

Минеральные источники в этой местности обнаружили в 1845 году, и с тех пор непрерывно используют для терапии. Бромно-хлоридно-натриевый состав стимулирует иммунную и нервную системы, помогает побороть проблемы с обменом веществ. Также здесь применяют грязевые аппликации и тампоны, обладающие противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Они особенно благотворно влияют на мочеполовую систему, и помогают при простатите и ряде гинекологических заболеваний. Грязелечение дополняется физиотерапией, иглоукалыванием, массажами, ингаляциями и спелеотерапией.

На досуге можно поиграть в бильярд, бадминтон, прогуляться по лесу или отправиться на Байкал. До озера всего 154 км.

Если говорить о номерах, то выглядят они совсем простенько. Ремонт не тянет на современные стандарты уюта, что странно, ведь последняя реконструкция проводилась в 2014 году. Зато и цены бюджетные – от 1840 рублей с питанием и процедурами с гостя в сутки.

Термальные источники России: где отдохнуть душой и телом

Роспотребнадзор порекомендовал отдыхать во время пандемии на термальных курортах. Дело полезное для организма в целом, и для нервной системы в частности. В этой статье расскажем, на какие термальные курорты надо обратить внимание.

Что это и зачем

Термальные курорты (или ещё геотермальные) – это места с естественными целительными источниками. Это природные воды, нагретые до высокой температуры и обогащенные минералами и солями, которые выходят наружу из специальных скважин. Рядом с такими источниками и обустраивают термальные курорты. Иногда бассейны образуются естественным путём, иногда не обойтись и без помощи человека.

Купание в таких бассейнах позитивно сказывается на здоровье. Организм получает необходимые соли и минералы, что помогает в профилактике и лечении некоторых заболеваний. Но перед отправкой на термальные курорты обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как такие эксперименты имеют противопоказания.

Это интересно:  Куда поехать с ребенком на осенние каникулы 2023 в России?

Куда ехать?

Отдых на таких источниках считается санаторным. Но не спешите морщиться – санаторий – хорошая идея в любом возрасте. Следить за здоровьем нужно всегда, а порадовать организм лечебными ваннами после перенесённой простуды – святое дело!

Мацеста (Сочи)

Популярнейший курорт, здесь один из самых больших сероводородных источников, богатый более двадцатью полезными минералами. Температура воды примерно +46 градусов.

Санатории для отдыха: Металлург, Мыс Видный, Актер, а также санаторий имени Фрунзе. Цены стартуют от 2 000 рублей в сутки за человека.

Саки (Крым)

Тоже не безызвестный термальный курорт, где не только источники, но и лечебные грязи. Термальную воду здесь даже можно пить, ее температура достигает примерно +43 градуса. А в центральном парке для всех гостей есть бесплатный бювет. Это как буфет, только питьевой – люди подходят со стаканчиками, чтобы попробовать воду из источника.

Санатории для отдыха: Полтава-Крым, Планета, Сакрополь, Саки, Северный, Дружба. Цены от 1 600 рублей в сутки за человека.

Бурятия

Поскольку Республика находится в горной местности, там множество тектонических разломов и скважин, а значит – обилие термальных вод с различными составами солей и минералов.

Здесь более 40 различных источников, температура воды в которых от +20 до +80 градусов. Некоторые расположены на открытом воздухе, но даже в холодное время вы не замёрзнете. Самая популярная купальня – радоновая сульфат-натриевая.

В местных источниках часто купаются люди с проблемами сердечно-сосудистого характера , заболеваниями опорно-двигательного аппарата, проблемами с обменом веществ и эндокринными нарушениями.

Санатории для отдыха: Саяны, Горячинск и Аршан. Цены от 2 000 рублей на человека в сутки.

Байкал

А вы знали, что в Северном Прибайкалье очень много диких и оборудованных купален. Здесь найдут своё счастье люди, у которых заболевания органов кровообращения, пищеварения, а также нервной и костно-мышечной систем. К вашему распоряжению фтористо-гидрокарбонатные и щелочные источники с температурой воды +40 градусов.

Санатории для отдыха: Ангара, Братское Взморье, Усолье. Цены на человека – от 2 500 рублей в сутки.

Тюмень

На днях в Тюмени объявили о начале термального сезона. Там уже околозимние температуры, так что можно смело выныривать из горячего бассейна и падать в сугроб. Но не рекомендуем это делать людям со слабым сердцем.

Местные термальные источники насыщены бромом, магнием, кальцием, хлором и прогреты до +40 градусов. Здесь будет очень хорошо людям с проблемами нервной и сердечно-сосудистой систем. На территории курортов также есть бани, сауны, лечебные и расслабляющие массажи – в общем, всё, чтобы хорошенько расслабиться и поухаживать за здоровьем.

Санатории для отдыха: Красная гвоздика, Ласточка, Сибирь. Цены на сутки с человека от 2 500 рублей.

Горячий ключ (Краснодарский край)

Место историческое, ведь когда-то здесь отдыхал император с семьёй! А император в плохие места не выбирает, согласны? Сейчас на территории края работает более 10 санаториев, поэтому источников хватит на всех.

Здесь очень популярны сероводородные, соляно-щелочные, хлоридно-натриевые и йодо-бромные воды. Сюда едут с проблемами в опорно-двигательном аппарате, сердечно-сосудистой системе, гинекологии, органов пищеварения, а также те, у кого есть аллергические реакции. Почти все санатории находятся в горах, поэтому астматикам здесь очень хорошо и свободно дышится.

Санатории для отдыха: Горный, Горячий ключ, Русь. Цены на человека за сутки стартуют с 2 300 рублей.

Это, конечно не все термальные источники России, но для зимнего отдыха они подходят лучше всего. Мы также рассказывали про минеральные курорты , можете съездить и туда. Обычно на курортах есть и термальные, и минеральные скважины, поэтому выбирайте по душе направление, берите лучший свой купальный костюм и разрешите себе 1-2 недели поухаживать за организмом, укрепить иммунитет и успокоить нервную систему. Нынешний новостной фон кого хочешь сведёт с ума. Отдыхайте с удовольствием!